vendredi 3 juin 2011

CLUB DE RIRE DE SHERBROOKE





Club de rire de Sherbrooke
Le Rigoldon
Tous les samedis dès 10h30
Au Parc Jacques-Cartier
Don suggéré 5$
Ouvert à tous!
Pierre Beaudoin 819.570.3885
Joane Ross 819.571.9938

lundi 2 mai 2011

Journée mondiale du rire

Plus d'une cinquantaine de participants étaient présents lors de la Journée mondiale du rire au Parc Jacques Cartier en 2011. L'activité aura lieu dimanche le 6 mai dès 13h30 cette année.

mardi 8 mars 2011

Joane au Tibet, août 2010

dimanche 28 novembre 2010

5 points à propos du Yoga du rire

1. Le yoga du rire est un concept unique où l'on peut rire sans raison, sans avoir recours à l'humour, à des blagues ou de la comédie.

2. Nous initions le rire comme un exercice pratiqué en groupe, mais avec le regard et l'espièglerie, il se transforme rapidement en rire naturel et contagieux.

3. La raison pour laquelle on l'appelle Yoga du rire est parce qu'il combine les exercices de rire à des respirations yogiques. Ceci apporte plus d'oxygène au corps et au cerveau, ce qui fait que l'on se sent plus énergique et en meilleure santé.

4. Le concept du Yoga du rire est basé sur des études scientifiques qui montrent que le corps ne peut pas faire la différence entre un rire naturel et un rire simulé s'il est fait avec énergie. La personne en retire les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.

5. Imaginé par un médecin généraliste de l'Inde, le Dr Madan Kataria, le premier club de rire a commencé avec seulement 5 participants dans un parc de Mumbai en 1995. Depuis, nous comptons des milliers de clubs de rire dans plus de 65 pays.

Source: Linda Leclerc, École canadienne du yoga du rire www.yogadurire.com

dimanche 28 mars 2010

Le pouvoir des voyelles

À l'aide des voyelles, il est possible de développer un rire naturel et d'améliorer notre santé. Faire d'une voyelle notre mantra est chose très facile. Ou faire des vocalises à l'aide des voyelles est un exercice intéressant et très efficace.

A... Ha! Ha! Ha! Ha!
- Travaille la gorge et les poumons.

E... Hé! Hé! Hé! Hé!
- Agit sur la glande thyroïde.

I... Hi! Hi! Hi.! Hi! Hi!
- Fait vibrer toutes les parties du corps.

O...Ho! Ho! Ho! Ho!
- Sollicite le diaphragme, la cage thoracique et masse l'intérieur du ventre.

U...Hu! Hu! Hu! Hu!
- Fait vibrer les cordes vocales et la nuque.

Y...Grèk! Grèk! Grèk! ne travaille rien du tout, à part nous faire rire!
En anglais ou en français, Why not coconut!

Allez et riez en paix!

lundi 28 décembre 2009

YOGA DU RIRE

Le Yoga du rire a été créé par le Dr Madan Kataria en 1995. Il constatait à sa clinique que les patients plus joyeux prenaient moins de médication que ceux qui ne riaient pratiquement jamais. Cette constatation l'a amené à faire des recherches sur les bienfaits du rire pour ensuite vouloir rassembler des gens dans un parc et former un club de rire.

Au début, les gens riaient de blagues, mais celles-ci devenaient ennuyantes à la longue ce qui a amené le Dr Kataria et sa femme (professeure de Yoga) à créer des exercices de rire pour stimuler le corps à rire. Ce fût la naissance du Yoga du rire. Dans ses recherches sur le rire, Dr Kataria avait découvert que le rire sans raison apportait tous les bienfaits sur la santé qu'offre le rire naturel. Tous les muscles s'activent et le corps ne fait pas la différence.

Saviez-vous que faire la gueule demande plus d'effort au corps qu'un simple sourire? 80 muscles pour bouder et 17 pour sourire!

En 2009 on comptait 12000 Clubs de rire partout à travers le monde. Plusieurs études prouvent que le rire augmente l’activité respiratoire, stimule les systèmes digestif et cardiovasculaire. Le rire active la production d’endorphines (antidépresseurs naturels) et augmente de façon phénoménale la confiance en soi et la créativité. Il agit positivement sur la dépression, l'asthme, la bronchite, l'insomnie, etc. Le rire améliore même notre degré de concentration et de tolérance.

Saviez-vous qu'Une minute de rire correspond à 10 minutes de cardio!

Ceux et celles qui ont lu le livre Anatomy of an Illness (La volonté de guérir) savent que le journaliste médical Norman Cousins s’est guéri d'une maladie grave (Spondylarthrite ankylosante) par le rire. Cet homme condamné par la médecine, a décidé de se retirer dans une chambre d’hôtel sous supervision médicale avec une grande quantité de vitamines C, de films et de livres comiques. Après six mois, le médecin ne pouvait que constater sa guérison et Norman Cousins retournait au travail.

Saviez-vous que le mot Yoga en sanscrit signifie: Se prendre en main? Donc en pratiquant le Yoga du rire, on prend sa santé en main par le rire!

Finalement, avez-vous remarqué que dans le mot Guérir, on entend les mots Gai et Rire ?

INITIATION AU REIKI

La faculté de pratiquer le Reiki ne peut être transmise que par un Maître de Reiki. Une fois initié, vous avez le Reiki pour la vie. Plus vous l'utilisez, plus il devient puissant. Plus vous le donnez, meilleure devient la perception de votre énergie et la finesse de vos impressions.

L’initiation au Premier Degré:
Ces rituels permettent d'ouvrir le centre coronal, de canaliser l'énergie Reiki dans les mains, de renforcer les systèmes nerveux, endocrinien, énergétique de l'organisme, et de fixer définitivement la capacité à capter l'énergie Reiki.

Il n'est besoin d'aucun don ni savoir préalable: l'initiation réactive en soi une faculté oubliée qui est d'être "canal" de l'Energie Vitale. Vous apprendrez à faire un traitement du corps physique par l'imposition des mains sur une personne présente, sur vous même, à traiter les plantes, les animaux, à harmoniser les chakras. A la fin du stage le "canal" est ouvert et dès le premier rituel d'Initiation vous captez le Reiki. Par contre, si vous dévoilez les secrets du Reiki à ceux qui n’auront pas été initiés, vous risquez de voir vos accès à l’énergie Reiki, se refermer.

L’initiation au Deuxième Degré
Cette Initiation place essentiellement les trois symboles du Second Degré dans les mains de l'initié afin qu'il puisse les utiliser concrètement. Cette harmonisation renforce celle du Premier Degré et augmente la capacité à canaliser le Reiki. Vous étudierez les 3 symboles et leurs utilisations, le traitement sur le mental, les traitements à distance. Tout ce qui a été appris aux Niveaux 1 et 2 peut être fait à distance.

L’initiation au Troisième Degré ou Maîtrise
Pour devenir Maître de Reiki, il est nécessaire d'avoir pratiqué assidûment le Reiki 1 et 2.

Le rituel d'Initiation consiste principalement à placer le symbole de la Maîtrise dans les mains du futur Maître afin qu'il puisse initier à son tour.
Le Maître de Reiki est en premier lieu un enseignant qui transmet une connaissance. Son expérience lui sert de support mais en aucun cas il ne détient la Vérité et son rôle est d'amener ses élèves à évoluer sur leur chemin pour qu'il puisse y trouver LEUR VERITE.

L’initiation au Quatrième Degré
Cette harmonisation renforce celle du Troisième Degré et augmente la capacité à canaliser le Reiki. Le quatrième niveau permet au Maître de Reiki de former des Maîtres de Reiki niveau 3 et 4.