5 points à propos du Yoga du rire

1. Le yoga du rire est un concept unique où l'on peut rire sans raison, sans avoir recours à l'humour, à des blagues ou de la comédie.

2. Nous initions le rire comme un exercice pratiqué en groupe, mais avec le regard et l'espièglerie, il se transforme rapidement en rire naturel et contagieux.

3. La raison pour laquelle on l'appelle Yoga du rire est parce qu'il combine les exercices de rire à des respirations yogiques. Ceci apporte plus d'oxygène au corps et au cerveau, ce qui fait que l'on se sent plus énergique et en meilleure santé.

4. Le concept du Yoga du rire est basé sur des études scientifiques qui montrent que le corps ne peut pas faire la différence entre un rire naturel et un rire simulé s'il est fait avec énergie. La personne en retire les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.

5. Imaginé par un médecin généraliste de l'Inde, le Dr Madan Kataria, le premier club de rire a commencé avec seulement 5 participants dans un parc de Mumbai en 1995. Depuis, nous comptons des milliers de clubs de rire dans plus de 65 pays.

Source: Linda Leclerc, École canadienne du yoga du rire www.yogadurire.com